元旦から一つも記事を書いてなかったが、昨今の情勢によりご多分にもれずテレワークを実施している。だいたい2月半ぐらいからは週に1回出社、3月ぐらいからは完全にリモートで働いている状態だ。 とは言ってもそもそものテレワーク……リモートワークの方がしっくりくるので以後リモートワークと書くが、リモートワーク歴自体は結構長い。前職からリモートワークが許されている環境だったので、適度にやってきたし、今の職場も週1でリモートワークするのは問題なかったためよく言われてるような急激な変化はなかった。強いて言えば、職場に常設されてるお菓子が食べられないのと、日々の通勤で消費していたカロリーが消費されなくなったぐらいだろう。
以下、個人的に気をつけていることを書き出してみる。
椅子
椅子は大事とよく言われるし、自分もこれは同感。元々オカムラのバロンを使用していてもう数年ぐらい経つのだが、正直事務所で使用しているものより座ってるときの快適さが全く違う。
肩の辺りまで背面があるハイバックのものに可動式ヘッドレストをつけていて、何時間でも座ってられる。自宅万歳。
軽めの運動＆スタンディングデスク
しかしながらずっと座っているのもいけない。ありがたいことにApple Watchさんは1時間に一回立ちましょうと促してくれるので、その度に足踏みしたり軽めの筋トレをしたりして動くようにしている。
他にもこういうのを使って、スタンディングデスク代わりにしたり。まあたってもそのまま動かないのであればあまりよろしくないという話もあるので、軽めに体を動かすようにしている。
- メディア: ウェア&シューズ
ネット回線
以前よりネット回線がなーと思っていたのだが、ちょうどコロナウイルスの話が出始めたときに一念発起した。と言っても、新規に回線を引いたわけではなく既存のフレッツ回線をIPv6(iPoE)にできるプロバイダに変更して対応。プロバイダにはBiglobeをチョイス、単純に自分の格安SIMと合わせた形である。現状だと有線LAN経由で300Mbps、無線LAN経由で190Mbpsぐらい出ている。何より速度が安定して、夜間帯の速度低下がなくなったためにストレスがない。弊社でも回線速度でヒィヒィ言ってる人がいるので、まともに仕事できる状況はとてもありがたいなぁ。
お仕事
仕事に関しては意識して変えたことはない。チャットが染み付いているので対面でないことにストレスがないし、脳がそう出来上がってしまっているのだろう。でもまあ強いて言葉に残しておくのならば、
- なるべく痕跡を残しておく
- meetsなりzoomなりで話したことは議事録にしたり、そこまでしないまでもチャットに決まったことを書いておいたり
- わからないことがあれば、「わからない」ことをチャットに書いたり、思ってることを書いたり、なんなりと残す
- こういうのにちょうどいいブログ記事を過去に読んだんだけど、誰のだったか忘れた……
- 区切りをつける
- 仕事前に散歩するとかよく言われてる
- 自分の場合は服を着替えたらスイッチが切り替わる感じする
- 上に書いた軽めの運動なんかも区切りになってる
ぐらいはリモートワークかかわらず意識してて、それが良いのかなと。
まあしばらくの間はこんな状況が続くだろうし、健康で健全な精神が保てるようがんばりましょう。
お題「#おうち時間」
